das beruhigt mein gemüt ungemein...

...am Wasserparkseeufer auf einer Bank sitzen, die Hände flach auf die Oberschenkel legen, langsam nur sechsmal pro Minute bewusst und intensiv durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen, gelegentlich die Augen schließen und langsam wieder öffnen, die Natur betrachten und für ein Weilchen den ganzen Pandemieschmarrn vergessen und glücklich sein.

PS: auf die eigenen Oberschenkel!

Panasonic, DC-G9, OLYMPUS M.75-300mm F4.8-6.7 II, 300.0 mm, 6.7, 1/1000, 320